“一月戒酒”运动传到法国 成为酒鬼时髦新挑战

　　据《欧洲时报》报道，“一月份滴酒不沾”运动在英国越来越受欢迎，现在已传至法国。一些预防酒精危害的协会，鼓励法国仿效者趁此机会，“好好下定决心”为自己的健康接受挑战。

　　2013年，英国“酒精忧虑”协会发起“一月戒酒”（Dry January）运动，在新年初始的整整一个月期间，滴酒不沾，法文的名称为“Janvier Sec”。法国戒瘾联合会主席、精神病医生让-米歇尔？德利尔说：“这个活动最近几年在法国的反应相对来说比较弱，我们支持也推广这个活动”。

　　2018年，有400万英国人参加一月份戒酒的挑战，有10万人在该活动的网站上登记并下载了应用软件。德利尔认为，这个活动之所以获得成功是因为“务实”的挑战目标，“不把喝酒妖魔化”。它明智地利用社交网络，通过团体中成员之间互相帮助，比独自一人戒酒更容易。“这不是一时流行的小玩意，而是对健康非常重要的一项创举，已经证明行之有效”。

　　据英国苏塞克斯大学对2018年参加这项活动的800人所做的一项调查：一月份整月禁酒，对接下来一年的影响非常大。以前每周平均喝四次酒的人，减为三次，一个月平均有三次喝醉的人，减为两次。而且喝的酒的量也减少了。另外，88%的受询者表示省下了酒钱，71%表示睡得更好。大多数人表示自己更有活力、体重减轻、皮肤的质量也变得更好。

　　报道称，长期喝酒对健康的危害众所周知，这一个月期间滴酒不沾也是使“酒鬼们”察觉戒酒“立竿见影的好处”的机会。

　　“酒精忧虑”协会已改名为“改变酗酒”协会（Alcohol Change），协会总干事里查德？派博说：“在31天期间滴酒不沾，可以显示我们不需要依靠酒精来作乐、放松自己和易于交际”。（中国食品网转载发布）