饮酒很多人都存在误解偏激想法 健康需要有正确的饮酒观

　　疫情改变了我们的生活态度和生活方式，人民更加理性思考生活的意义与存在的意义。更加珍惜当下拥有的一切，包括亲人朋友，包括工作事业。

　　当前，疫情防控全国各地已作出新的调整，伴随我们的三年对每个人都是难忘的。很多人明白了自由有多重要。说预防疫情对普通人来说，只能是保持清洁卫生，养成良好生活习惯。关于白酒的作用，也有很多认知偏激的说法。

　　其实，白酒入药，百药之首，传承已久。《本草纲目》云：“酒，天之美禄也，面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”

　　南朝陶弘景著《养性延命录》，其中有道教名人韩融的话“酒者,五谷之华,味之至也,亦能损人.然美物难将而易过,养性所宜慎之。”

　　很重要的关键是一个度，一个量的问题。运动、饮食、温度，尺度，任何事都可能涉及到一个量的问题。过度、过量，就会适得其反。

　　《中国居民膳食指南》建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于38%vol白酒75克（1.5两）。如果是52%vol高度白酒，不能超过一两。 成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克（1两）。 孕妇和儿童少年应禁止喝酒。

　　这也是普遍概率的定量。个体差异需要因人而异。人的体质有虚弱与强壮有胖瘦，不可能一概而论喝酒对不对，喝酒可不可以。有人滴酒不沾因体质原因过敏，有人豪饮半斤一斤，无一点问题。这就是个体差异。

　　生活中其实都去离不开酒，一生没有体验过喝过酒的有几人？总之，适度饮酒一定是有益身体健康。特别是当前的生活环境，喝酒对身体的消毒杀菌，促进血液循环的作用大。养成适量饮酒健康饮酒快乐饮酒好习惯。（酒庄号）