新冠肺炎的发病条件与预防 ——专访中国中医科学院养生保健专家吉军

       目前，新冠肺炎疫情已成全社会关注的热点，在举国上下众志成城，抗击新冠肺炎时，对于新冠肺炎该如何科学认知和防护？本报记者就此采访了中国中医科学院养生保健研究中心副主任医师吉军。吉军说：“任何疾病的发生都是有条件的，只要弄清其发病条件并加以阻断，就可以做到科学有效地预防。”

新冠肺炎是如何发作的？有怎样的地域特性？

　　为什么疫区首发在湖北武汉？武汉乃至湖北各地在气候上潮湿阴冷，少见阳光，室内温度较低，人们穿着较少，不足以充分保暖，日常饮食上喜欢肉食与黏食，这类食物不易消化，会加重消化负担，聚湿生痰，痰阻肺道，易患肺炎。此类人群接触到染有新型冠状病毒的动物后，感染病毒进入血液，此时体内环境适宜病毒大量繁殖，于是病毒毒素侵袭肺肠等部位，造成肺炎肠炎，就此发病，患者通过咳嗽产生的飞沫再传染同类易感人群。

　　综上，促成发病的条件多为环境湿冷少光，饮食上多食用肉食黏食，又密切接触病毒源，具备上述条件者，可称之为此病的易感人群，也可视为高危人群。

如何科学有效做好预防？

　　避免接触传染源与阻断传播途径是最有效的预防措施。首先每人都应认清自身是否具备上述发病相关条件，如有任何一条都要积极进行阻断。多注意充分保暖，保证充足睡眠，重视疫情防护，不宜过度恐惧焦虑，尽量保持身心状态平稳，保持居住环境通风干燥，多晒太阳，适量运动，少吃肉食与黏食，尽量避免到人流密集度大的地方。如有发病倾向，出现轻度的呼吸及消化症状，可用藿香正气散、普济消毒饮等中药并及时就医，中药预防方法并非人人都适合，应由专业中医师加以辨证指导后方可服用。

日常防护措施与注意事项

　　吉军表示，中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”“风雨寒热，不得虚邪，不能独伤人。卒然逢疾风暴雨而不病者，盖无虚，故邪不能独伤人。此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形。”“正气存内，邪不可干”调动自身正气是“防范于未然”的关键，充分强调了人体正气的重要性。

　　在家常开窗、多通风，保持室内空气的流通；做好日常家庭消毒：对门把手、桌椅、马桶坐垫等重点部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒；养成良好的卫生、生活习惯（饮食、起居、锻炼、睡眠、心态等）。

　　对新冠肺炎我们要高度重视，但不要过度恐慌，国家卫健委、国家中医管理局、各省市卫健委和中医管理局，已先后发布防控方案和诊疗方案，相信在党和政府的坚决领导下，一定能打赢这场疫情攻坚战。